Drei Zonen Spiel mit Seite räumen

- 8 Hütchen
- 2 Mannschaften mit Leibchen (je 6 Feldspieler + 1 Torwart) einteilen (benötigt werden 1 Torwart + Viererkette + 2 zentrale Mittelfeldspieler/Angreifer).
- Spielfeld gem. der Abbildung errichten, dazu 2 Außenzonen (je 20 Meter breit und eine Mittelzone markieren) sowie eine Mittellinie mit Hütchen markieren
- mehrere Bälle 

- Beide Mannschaften spielen in Gleichzahl (bspw. im 6 vs. 6) gegeneinander
- Spielt die Mannschaft in Ballbesitz ihren Angriff bspw. über die linke Außenzone aus, muss die verteidigende Mannschaft die rechte Außenzone komplett räumen
- Schafft sie dies nicht, erhält die angreifende Mannschaft einen Pluspunkt (z.B. kann ein erzieltes Tor doppelt zählen).
- Es wird mit Abseits gespielt.

Variationen:
- bei Ballgewinn durch die Verteidigende Mannschaft Konterspiel erlauben

Schwerpunkte:
- Auf das schnelle Verschieben der Abwehr achten
- Die verteidigenden Mittelfeldspieler/ Stürmer müssen in der Defensive immer wieder schnell in die zentrale Zone zurück rücken

Übungsidee von: Ronny Schulz

- Länge: 50 m 
- Breite: 50 m