Drei Zonen Spiel

  • Organisation

    2 Mannschaften (6 Feldspieler + 1 Torwart) einteilen (Torwart+ Viererkette+ 2 zentrale Mittelfeldspieler/Angreifer). Beim Spielfeld 2 Außenzonen (je 20 Meter breit und eine Mittelzone markieren) sowie eine Mittellinie markieren.
  • Durchführung

    Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Spielt die Mannschaft in Ballbesitz ihren Angriff über die linke Außenzone aus, muss die verteidigende Mannschaft die rechte Außenzone komplett räumen. Schafft sie dies nicht, erhält die angreifende Mannschaft einen Pluspunkt (z.B. kann ein erzieltes Tor doppelt zählen). Es wird mit Abseits gespielt.
  • Hinweis

    Auf das schnelle Verschieben der Abwehr achten. Die verteidigenden Mittelfeldspieler/ Stürmer müssen in der Defensive immer wieder schnell in die zentrale Zone zurück.
  • Feldgröße

    50 Meter Länge, 50 Meter Breite

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Taktik

Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Verschieben, Spieleröffnung über die Viererkette, Spielverlagerung

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Freilaufspiel, Spielform über die Flügel, Spielformen mit taktischer Vorgaben

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

13 Spieler und mehr

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Torhüter

2 Torhüter

Intention

Defensivverhalten, Offensivverhalten

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Beliebig

Autor: Ronny Schulz

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