Drei Zonen Spiel 
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Organisation
2 Mannschaften (6 Feldspieler + 1 Torwart) einteilen (Torwart+ Viererkette+ 2 zentrale Mittelfeldspieler/Angreifer). Beim Spielfeld 2 Außenzonen (je 20 Meter breit und eine Mittelzone markieren) sowie eine Mittellinie markieren. -
Durchführung
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Spielt die Mannschaft in Ballbesitz ihren Angriff über die linke Außenzone aus, muss die verteidigende Mannschaft die rechte Außenzone komplett räumen. Schafft sie dies nicht, erhält die angreifende Mannschaft einen Pluspunkt (z.B. kann ein erzieltes Tor doppelt zählen). Es wird mit Abseits gespielt. -
Hinweis
Auf das schnelle Verschieben der Abwehr achten. Die verteidigenden Mittelfeldspieler/ Stürmer müssen in der Defensive immer wieder schnell in die zentrale Zone zurück. -
Feldgröße
50 Meter Länge, 50 Meter Breite
Trainingsaufbau
Schlussteil, Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U14 - U19, U23+
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Verschieben, Spieleröffnung über die Viererkette, Spielverlagerung
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Freilaufspiel, Spielform über die Flügel, Spielformen mit taktischer Vorgaben
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
13 Spieler und mehr
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Fortgeschritten
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Torhüter
2 Torhüter
Intention
Defensivverhalten, Offensivverhalten
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Beliebig
Autor: Ronny Schulz
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