Dreiecks-Passspiel im Sechser-Gitter

  • Organisation

    - es werden 6 Spieler benötigt
    - Sechs Hütchen werden so aufgestellt, dass die Abstände zwischen den Hütchen ca. 8 m betragen
    - ein Ball pro 6er Gruppe (Ersatzbälle am Rand bereitlegen)

  • Durchführung

    - Die Spieler platzieren sich an je einem Hütchen
    - Die Spieler spielen mit einem Ball und sollen in verschiedenen Dreiecks-Formationen den Ball ständig "laufen lassen"
    - Es dürfen keine Querpässe gespielt werden
    - Der Ball darf nur über den "dritten Spieler" gepasst werden, sodass der Ball nicht dahin gespielt werden soll, von wo er gepasst worden ist
    - als Direktspiel fordern oder mit 2 Kontakten spielen

    Variationen:
    - der Passempfänger muss den Ballan- und mitnehmen und noch einmal um sein Hütchen dribbeln bevor er zum nächsten Spieler spielt

  • Hinweis

    - Bevor der Spieler den Ball erhält, muss sich der Spieler ohne Ball entscheiden, wohin er diesen passt
    - Präzise und schnell Pässe fordern
    - auf Auftaktbewegungen und Vororientierung achten
    - bei mehreren Spielern Übung doppelt aufbauen

    Übungsidee von: André Meier

  • Hütchenabstände

    - 8 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U11 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler, 12 Spieler, 18 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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