Dribbelparcours - Einzeltraining

  • Organisation

    • 6 Hütchen

  • Durchführung

    Der Spieler durchdribbelt die Hütchen im Slalom. Dabei werden folgende Aufgaben durchgeführt:

    • Ball wird nur mit links/rechts geführt
    • Ball wird wechselweiße mit der linken Außenseite, linken Innenseite, rechten Außenseite und der rechten Innenseite geführt
    • Ball wird rückwärts mit der Sohle durch den Parcours gezogen
    • Ball wird nur mit der Sohle geführt
    • Ball wird durch den Parcours jongliert
    • Zum Abschluss können noch 3-5 Durchgänge auf Zeit durchgeführt werden

  • Hinweis

    Coaching Points

    • enge Ballführung
    • nicht vom Idealweg abkommen
    • Blick vom Ball lösen
    • Durchgänge im hohen Tempo durchführen (jedoch gilt: Technik geht vor Tempo)
    • genug Pausen zwischen den Durchgängen machen

  • Hütchenabstände

    3 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technik

Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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