Dribbelparcours - Einzeltraining
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Organisation
• 6 Hütchen
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Durchführung
Der Spieler durchdribbelt die Hütchen im Slalom. Dabei werden folgende Aufgaben durchgeführt:
• Ball wird nur mit links/rechts geführt
• Ball wird wechselweiße mit der linken Außenseite, linken Innenseite, rechten Außenseite und der rechten Innenseite geführt
• Ball wird rückwärts mit der Sohle durch den Parcours gezogen
• Ball wird nur mit der Sohle geführt
• Ball wird durch den Parcours jongliert
• Zum Abschluss können noch 3-5 Durchgänge auf Zeit durchgeführt werden -
Hinweis
Coaching Points
• enge Ballführung
• nicht vom Idealweg abkommen
• Blick vom Ball lösen
• Durchgänge im hohen Tempo durchführen (jedoch gilt: Technik geht vor Tempo)
• genug Pausen zwischen den Durchgängen machen -
Hütchenabstände
3 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
15 min
Altersstufe
U08 - U13
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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