Dribbling und Ausdauer

  • Organisation

    • 4 Kegel, um das Feld zu markieren
    • 8 Hütchen

  • Durchführung

    Gruppe A beginnt mit dem Tempodribbling in Richtung Gruppe B. A spielt den Pass auf Höhe der Pylone zu B. Gleichzeitig startet der erste Spieler von Gruppe C ins Tempodribbling. Spieler A muss jetzt sofort in die Rückwärtsbewegung umschalten, um den Spieler der Gruppe C noch abzufangen. Nach dem Pass von C zu Spieler D, startet dieser ebenfalls ins Dribbling. Bei Passabgabe startet der nächste Spieler von Gruppe A ins Dribbling und wird von Spieler C verfolgt, usw.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
    • Ball mit dem gegnerfernen Fuß führen

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Direktpassspiel, Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

Umschaltspiel + Pressing in 3 Zonen

  • Mehr
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 90 min

Chaosfußball

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • Pause
  • Schlussteil
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tactics easy2coach



Laden...