Dribbling und Ausdauer

  • Organisation

    • 4 Kegel, um das Feld zu markieren
    • 8 Hütchen

  • Durchführung

    Gruppe A beginnt mit dem Tempodribbling in Richtung Gruppe B.

    A spielt den Pass auf Höhe der Pylone zu B. Gleichzeitig startet der erste Spieler von Gruppe C ins Tempodribbling. Spieler A muss jetzt sofort in die Rückwärtsbewegung umschalten, um den Spieler der Gruppe C noch abzufangen.

    Nach dem Pass von C zu Spieler D, startet dieser ebenfalls ins Dribbling. Bei Passabgabe startet der nächste Spieler von Gruppe A ins Dribbling und wird von Spieler C verfolgt, usw.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
    • Ball mit dem gegnerfernen Fuß führen

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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