Einwurf Spielzug1

  • Organisation

    1 Einwerfer + 3 Mitspieler, 3 Abwehrspieler, 1 Ball

  • Durchführung

    Ziel ist es, aus einem Einwurf einen gezielten Spielzug zu eröffnen. Mitspieler sollen gezielt reagieren und ihre Laufwege kennen.

    Ablauf: Der Einwerfende hat den Ball. 3 Mitspieler stehen eng zusammen, ca 3m vor dem Einwerfenden. Jeder der Drei hat eine eigene Laufrichtung: A -> nach vorne B -> Richtung mitte C -> nach hinten Während der Wurf-Ausholbewegung ruft der Einwerfende "A" (oder "B" oder "C"). Nun startet jeder der 3 in seine Richtung und "A" weiss, das der Ball in seine Richtung kommt.

    Vorteil: Der Gegner sieht die drei zusammenstehenden Spieler und geht in deren Nähe, weiss aber nicht genau, was nun passiert, der Raum drumherum wird geöffnet. Der Einwerfende sieht ja nun, wo sich eine Lücke auftut und gibt die Anweisung zum Handeln. Wichtig ist, dass der Ball in die Laufrichtung geworfen wird, und nicht direkt auf den entsprechenden Spieler.

Technik:

Passspiel, Balltechniken, Torschuss, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Taktik:

Stellungsspiel, Unter-/Überzahl, Angriffs-/Abseitsvariante

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]

Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Kraft [Schnellkraft, Abdruckkraft]

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren), U 09 (F-Junioren)]

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

2 Torhüter, 1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Kai Kiessling

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