Einwurf Spielzug I

  • Organisation

    Pro Durchgang:

    • 1 Einwerfer
    • 3 Mitspieler
    • 3 Abwehrspieler
    • 1 Ball

  • Durchführung

    Ziel ist es, aus einem Einwurf einen gezielten Spielzug zu eröffnen. Mitspieler sollen gezielt reagieren und ihre Laufwege kennen.

    Ablauf: Der Einwerfende hat den Ball. 3 Mitspieler stehen eng zusammen, ca 3m vor dem Einwerfenden. Jeder der Drei hat eine eigene Laufrichtung:
    A -> nach vorne
    B -> Richtung mitte
    C -> nach hinten
    Während der Wurf-Ausholbewegung ruft der Einwerfende "A" (oder "B" oder "C"). Nun startet jeder der 3 in seine Richtung und "A" weiß, das der Ball in seine Richtung kommt.

    Vorteil: Der Gegner sieht die drei zusammenstehenden Spieler und geht in deren Nähe, weiß aber nicht genau, was nun passiert, der Raum drumherum wird geöffnet.

    Der Einwerfende sieht nun, wo sich eine Lücke auftut und gibt die Anweisung zum Handeln. Wichtig ist, dass der Ball in die Laufrichtung geworfen wird, und nicht direkt auf den entsprechenden Spieler.

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle

Taktik

Einfacher Spielzug

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Abdruckkraft, Schnellkraft

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Umdenken im Spielgeschehen

Visuelle Erwärmung

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Visuelles 3 gg. 3 + 1 mit Coerver

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