Felderdribbling mit verschiedenen Aufgaben

  • Organisation

    • Hütchen und Kegel, um Spielfeld zu markieren
    • Ein großes Viereck aufbauen in dem sich an den Ecken 4 kleinere Vierecke befinden

  • Durchführung

    Die Spieler gleichmäßig auf die 4 kleineren Vierecke aufteilen. Die Spieler dribbeln dort frei oder nur mit rechts/links und führen auf optische/akustische Signale Zusatzaufgaben aus.
    • Hände klatschen: auf den Ball hocken
    • Rechten Arm heben: Ball zwischen Beinen pendeln
    • linken Arm heben: mit Sohle führen
    • 2 Pfiffe: Feldwechsel im Uhrzeigersinn
    • 3 Pfiffe: Feldwechsel gegen Uhrzeigersinn
    • 1 Pfiff: Feldwechsel diagonal

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Enge Ballführung
    • Blick vom Ball lösen
    • Ständig Tempo- und Richtungswechsel

  • Feldgröße

    20m x 20m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Technik

Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Aufwärmspiele

Trainingsorganisation

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Intention

Einzeltraining, Gruppentraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

Passspiel mit Abschluss und Anschlussaktion I

1 vs 1 nach Torschuss

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