Felderdribbling mit verschiedenen Aufgaben

  • Organisation

    • Hütchen und Kegel, um Spielfeld zu markieren
    • Ein großes Viereck aufbauen in dem sich an den Ecken 4 kleinere Vierecke befinden

  • Durchführung

    Die Spieler gleichmäßig auf die 4 kleineren Vierecke aufteilen. Die Spieler dribbeln dort frei oder nur mit rechts/links und führen auf optische/akustische Signale Zusatzaufgaben aus.
    • Hände klatschen: auf den Ball hocken
    • Rechten Arm heben: Ball zwischen Beinen pendeln
    • linken Arm heben: mit Sohle führen
    • 2 Pfiffe: Feldwechsel im Uhrzeigersinn
    • 3 Pfiffe: Feldwechsel gegen Uhrzeigersinn
    • 1 Pfiff: Feldwechsel diagonal

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Enge Ballführung
    • Blick vom Ball lösen
    • Ständig Tempo- und Richtungswechsel

  • Feldgröße

    20m x 20m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Technik

Ballkontrolle, Balltechniken

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Trainingsform

Einzeltraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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