Freiraum im Zentrum schaffen

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Organisation

• 8 Hütchen
• 1 Tor
• Pro Durchgang ein Ball
Durchführung

Die Spieler verteilen sich auf den Positionen, basierend auf den Hütchen.

A passt auf B und startet im Tempo in Richtung C. C läuft im Tempo in Richtung A. B passt direkt auf C. C passt auf D, D klatscht zurück auf C. C spielt in den Lauf des Hinterlaufenden B. B dribbelt bis Grundlinie und flankt vor das Tor. C startet in Richtung Elfmeterpunkt, E besetzt den kurzen Pfosten, F hinterläuft, kreuzt E und besetzt den langen Pfosten. Ziel ist der Abschluss aufs Tor.
Hinweis

Coaching Points

• Auf Timing beim Positionswechsel von A & B achten
• Präzise und druckvolle Pässe einfordern
• Alle Spieler machen eine effektive Auftaktbewegung
• Hinterlaufender B muss auf Abseits achten, gelbe Hütchen gelten als Abseitslinie
• B Kopf heben vor dem Flanken
Feldgröße

• Halbes Spielfeld

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Kopfballtraining, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus der Bewegung, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken, Torschusstraining, Außenspann, Dropkick, Innenseite, Volley, Vollspann, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung