Fußball Biathlon
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Organisation
• 2 große Tore
• 2 kleine Tore
• 4 Kegel
• 16 Hütchen
• Viele Bälle -
Durchführung
Die Spieler führen die Übung hintereinander als Endlosform durch.
Die Übung beginnt am ersten Großfeldtor mit 2 kleinen Toren innen. Der Spieler hat 2 Versuche und muss mit mindestem einem Ball ein Tor im kleinen Tor erzielen.
Wenn er das schafft läuft er rund um das Feld zu Station 2. Wenn er es nicht schafft muss er noch im Hütchenquadrat 4 kleine Sprints durchführen.
Das selbe an der anderen Seite. Der Spieler hat 2 Versuche, um eine Pylone zu treffen.
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Hinweis
Coaching Points
• Laufen mit 30-40% Belastung
• Trainer steht hinter den Toren, um Pylonen aufzustellen und Bälle einzusammeln -
Feldgröße
Halbes Spielfeld
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Passtraining, Torschusstraining, Außenspann, Innenseite, Vollspann
Kondition
Fitnessprogramm, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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