Fußball Biathlon

  • Organisation

    • 2 große Tore
    • 2 kleine Tore
    • 4 Kegel
    • 16 Hütchen
    • Viele Bälle

  • Durchführung

    Die Spieler führen die Übung hintereinander als Endlosform durch.

    Die Übung beginnt am ersten Großfeldtor mit 2 kleinen Toren innen. Der Spieler hat 2 Versuche und muss mit mindestem einem Ball ein Tor im kleinen Tor erzielen. 

    Wenn er das schafft läuft er rund um das Feld zu Station 2. Wenn er es nicht schafft muss er noch im Hütchenquadrat 4 kleine Sprints durchführen. 

    Das selbe an der anderen Seite. Der Spieler hat 2 Versuche, um eine Pylone zu treffen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Laufen mit 30-40% Belastung
    • Trainer steht hinter den Toren, um Pylonen aufzustellen und Bälle einzusammeln

  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - U23+

Technik

Passspiel, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Torschuss, Vollspann

Kondition

Fitnessprogramm, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauer I (GAT I, Kondition (Beliebig)

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler, 6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Spielform: 1 gegen 1

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min
  • Mehr

2 vs 1 im Viereck

Spielverlagerung in Spielform

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