Gegen Pressing

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  • Organisation

    8 Hütchen 8-10 Spieler

  • Durchführung

    - Team im Ballbesitz spielt in ihrer eigenen Hälfte eine 5v3 Situation. - Nach Ballverlust ist es das Ziel der 3 unterzahlspieler, eine Spielverlagerung in die eigene Hälfte zu schaffen. Die 5 Spieler haben jetzt eine optimale ausgangsposition um ins gegen Pressing umzuschalten. - Schaffen die 3 Spieler eine Spielverlagerung in ihre eigene Hälfte, dann beginnt in der anderen Spielhälfte wieder ein 5v3.

  • Hinweis

    - Landet der Ball im aus, Spielt der Trainer den Ball sofort in die andere hälfte, so dass der Ballbesitz wechselt. - Steigerung 1 durch begrenzung der Ballkontakte - Steigerung 2 ein weiterer Verteidiger darf in die gegnerische Hälfte. So entsteht dann eine 5v4 Situation.

  • Feldgröße

    Jedes Feld 12-15 Meter

  • Hütchenabstände

    Jedes Feld 12-15 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Mike Gabel

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