Hallentraining U 13 Ballkontrolle Teil 1 beidfüßig

  • Organisation

    Gezeigte Übung aufbauen.
  • Durchführung

    Spieler 1 startet mit Ball (2 Kontakte), flacher Pass mit linker Innenseite, Bewegung in zurückkommender Laufrichtung des Balles, Kontrolle mit linker Innenseite oder Sohle, spielen des nächsten Pass auf linken Kasten mit rechts, usw. Abschluss auf das Tor erst mit Innenseite flach auf Kasten, dann den zurückkommenden Ball mit Vollspann über den Kasten. Danach im Dribbling über außen zurück zur Ausgangsposition.
  • Hinweis

    Ball An-und Mitnahme mit max. 3 Kontakten Unbedingt darauf achten und beidfüßig durchsetzen, auf rechts mit links und links mit rechts spielen. Bei Sicherheit der Ballführung, die Kästen weiter zur Außenlinie stellen und die Winkel verändern, um die Laufwege zum Ball im Austrittswinkel zu verlängern. Dadurch lernen die Spieler besser, nach dem Abspiel erneut anspielbar zu sein.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Autor: Holger Enger

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