Spieler A: flacher Pass durch das Hütchentor
Sp. B lässt durch das Hütchentor flach prallen
A spielt flach über Kasten 1 (als Bande) am Hütchentor vorbei, B nimmt An und Mit, Drehung 180° über Außen lässt dann am quer stehenden Kasten 2 prallen, spielt erneut und nutzt den längs stehenden Kasten 3 wieder als Bande, läuft um Kasten 2 (Außen), steigt mit dem linken Fuß über den selbst gespielten Ball, kontrolliert und legt mit rechts auf links, danach folgt ein straffer Pass mit links gegen Kasten 4, läuft wieder zum Ball und schließt direkt auf das Tor ab.
Spieler A nimmt Pos. B ein und B im Dribbling außen zurück zu A
Linke Seite Mannschaft in Gelb, alles Spiegelverkehrt.
Nach einigen Durchgängen wechseln die Mannschaften die Seiten.
Zum Abschluss könnte auch hier ein Wettbewerb zwischen beiden Mannschaften erfolgen.
Spiel auf Ballbesitz in Überzahl mit Gegenpressing ohne Tore (TE 2)
Organisation: <p>Ein Spielfeld 20 x 30 Meter mit Mittellinie aufbauen</p>
<p>Zwei 7er-Teams bilden die gegeneinander auf Ballhalten spielen.</p>
Durchführung: <p>Je Spielhälte wird 7:5 gespielt. Zwei Spieler des "Verteidiger-Teams" postieren sich in die andere Spielhälfte. Erobern die 5 Verteidiger den Ball, so passen sie zu einem ihrer Mitspieler in die andere Hälfte und folgen ihrem Pass. 5 Angreifer folgen ebenfalls diesem Pass mit dem Z...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min Gruppentraining > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <p>- Ein 30 x 20 m großes Feld markieren</p>
<p>- Im Feld 2 Teams á 4 Spieler, dazu pro Team 4 Spieler außerhalb des Felds verteilen</p>
Durchführung: <p>- Spiel auf Ballhalten</p>
<p>- Außenspieler dürfen mit einbezogen werden</p>
<p>- Passgeber wechselt mit dem jeweiligen Außenspieler die Position</p>
<p>- Spieltempo hochhalten</p>
<p>- 4 x 4 Minuten (3 Minuten Pause z.B. Dehnen)</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: 3er Gruppe
Je Gruppe einen Ball
1 Ballsack oder Stange als vermeidlicher Gegenspieler
Durchführung: Gelb spielt Flugball auf Blau und rückt in seine Richtung ein (verschieben)
Blau spielt Doppelpass mit anrückendem Rot (um den Ballsack herum) und wird in den Lauf geschickt.
Rot und Gelb orientieren sich in den Strafraum (einer kurz einer lang)
Blau flankt den Ball auf den 11 Meter P...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Angriffe über die Mitte mit Optionen Stufe 2 Variante I-III
Organisation: <p>Mit Hütchen wird gemäß der jeweiligen Variante eine Passstation aufgebaut. An das Hütchen I begeben sich drei Spieler, an das Hütchen II zwei Spieler und an das Hütchen III ein Spieler. Die Bälle liegen am Starthütchen I.</p>
Durchführung: <p>Variante 1: Spieler B passt den Ball zu Spieler C und läuft seinem Pass hinterher zu Hütchen II. C passt den Ball zu Spieler D und läuft zum Hütchen III. Gleichzeitig zur Ausholbewegung von C startet Spieler D in Richtung des Balles und passt diesen direkt in den Laufweg von Spiele...
Übungskriterien: Torschuss | Passspiel (Direktpassspiel) Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Angriffs-/Abseitsvariante | Spielzüge (Angriff über die Mitte, Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Schnellkraft) Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 30 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten Profi, Fortgeschritten Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz
Organisation: Der Parcour soll dazu dienen, verschiedene Trainingsaspekte in einer Übung zu vereinen und gleichzeitig die Ausdauer zu trainieren.
Der Aufbau bedarf etwas Zeit läßt sich aber immer wieder individuel anpassen, auch je nach Ausstattung.
Benötigt werden:
- min 12 Markierungshütchen
- 6 ...
Durchführung: Nur Position 13 wird am Anfang mit einem Spieler besetzt, alle anderen zu Beginn mit Ball am Start.
1. Mit der rechten Hand auf dem Ball 3-5 Liegestütz ausführen.
2. Den Ball mit der rechten Sohle zum nächsten Hütchen führen (ggf. rückwärts)
3. Den Ball nun mit der linken sohle bis z...
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle, Dribbling | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Kondition (Beliebig), Fussballspezifische Ausdauer, Kräftigung Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 6 Hütchen
gerade Anzahl Spieler 6-10
Aufbau siehe Grafik
Durchführung: Partnerübung
Gelb startet im Dribbling, Blau läuft parallel mit
Spiel bei den ersten drei Hütchen eng machen Doppelpass
Gelb übernimmt die Spielführung wieder im Dribbling und Blau läuft erneut als Anspielposition mit.
Im Bereich der zweiten Hütchenreihe Spiel breit machen, erneut Do...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 20 min 6 - 9 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Durchführung: Jede Mannschaft passt ständig im Quadrat
Auf das Kommando (z.B. 1) muss der Ball sofort über den Spieler 1 durchs Stangentor und die Mannschaft die schneller ist bekommt einen Punkt.
Der Spieler hinter dem Stangentor übernimmt dann die Nummer vom letzten Passgeber ( 1 ) und begibt si...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Organisation: Jeweils 4 oder 6 Spieler bilden einen Kreis 8-10 m Durchmesser
Pos. einer Gelb einer Blau.
Die zweite Zone steht ca. 0,5 m dahinter, so das immer ein Pärchen
Blau und Geb zusammen steht.
Durchführung: Passfolge z.B. 2x Gelb und der dritte Pass geht an Blau,
dann 2x Blau und der dritte geht wieder an Gelb usw.
wenn nun Gelb einen Pass an sein Team Gelb in zweiter Reihe spielt, schiebt sich der davor stehende Blaue Spieler bei seite, lässt Gelbe spielen und nimmt seine ursprüngliche...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Fortgeschritten > 10 Spieler (12 Spieler)
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2015/2016
