Handlungsschnelligkeit - Torschuss

  • Organisation

    1. Ein Spielfeld mit zwei Toren und Torhüter markieren (Größe ca. 15 x 30 Meter).
    2. Zwei Teams bilden und hinter den Toren postieren. Team Gelb verfügt über die Bälle.

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Spieler Gelb dribbelt in das Feld und passt zum Spieler Blau, der kurz darauf ebenfalls in das Feld startet.
    • Der Trainer ruft eine Zahl, entweder 1 oder 2.
    • Bei "1" lässt der blaue Spieler den Ball klatschen, und Gelb kommt zum Abschluss.
    • Bei "2" versucht sich der Blaue im 1-gegen-1 durchzusetzen und auf das andere Tor abzuschließen.
    • Bei Ballverlust kontert das Team Gelb.
    • Variation:
      • Gelb dribbelt auf das Tor zu und schließt ab.
      • Im Anschluss starten zwei Spieler von Blau mit Ball in das Feld und versuchen im 2-gegen-1 auf das andere Tor abzuschließen.
  • Hinweis

    • Bei der 1-gegen-1-Situation ist auf die richtige Stellung des Verteidigers zu achten (starke Seite zu bzw. Außen die Mitte zu stellen).
    • Beim 2-gegen-1 mit Abseits spielen und bei Ballverlust den Konter laufen lassen (Blau soll schnell umschalten und den Konter doppeln).

    Übungsidee von: Benjamin Küster

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Torschusstraining

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter - 3 Torhüter

Trainingsform

Partnerübung

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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