Passspiel mit Hinterlaufen und Koordination

  • Organisation

    - 9 hohe- sowie 4 flache Hütchen gem. Abb. errichten
    - Spieler den Positionen zuweisen
    - mehrere Bälle bei Position B verteilen

  • Durchführung

    - Spieler A kommt nach Auftaktbewegung Spieler B entgegen und erhält einen Flachpass welchen er direkt auf Spieler C spielt
    - Spieler B hinterläuft bei A und erhält einen Pass in den Lauf, den er direkt auf Spieler D spielt
    - D dribbelt die Hütchenreihen an, spielt den Ball neben den Hütchen vorbei und skippt seitlich durch die Hütchenreihen zum vorbei gespielten Ball
    - Abschließend Druckpass von D auf E.
    - Spieler A und C agieren als feste Anspieler (nach 10 Aktionen wechseln)

    Variationen:
    - Trainer und Co-Trainer für die Positionen von A und C einteilen
    - über beide Seiten spielen lassen

  • Hinweis

    - anstatt der Hütchenreihen kann bspw. auch eine Koordinationsleiter für die Koordinationsübungen bei D verwendet werden
    - auf Auftaktbewegungen, schnelles und enges Hinterlaufen sowie präzises Passspiel achten

    Übungsidee von: Michael Wirtz

  • Feldgröße

    - ca. 40 x 20 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, Hinterlaufen

Koordination

Beweglichkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Zonenbesetzung

  • Schlussteil
  • 40 min
  • Mehr

Fangen mit Schutzball

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Zonenkontrolle

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