HS Aufbauspiel gegen pressenden Gegner
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Organisation
Mittels Hütchen wird gemäß der Grafik ein Spielfeld mit 3 Zonen aufgebaut. An beiden Kopfenden des Spielfeldes wird ein Tor aufgebaut, in die sich je ein Torwart begibt. Es werden 2 Mannschaften zu je 11 Spieler gebildet -
Durchführung
Die beiden gegeneinander spielenden Mannschaften haben in der Mittelzone freies Spiel und in den beiden Zonen vor den Toren lediglich einen Kontakt. Mannschaft A soll ein sicheres Aufbauspiel machen gegen einen pressenden Gegner (Mannschaft B). Mannschaft A hat in der Zone vor dem eigenen Tor einen Kontakt, in der Mittelzone 2 Kontakte. In der Angriffszone freie Kontakt, aber trotzdem auf schnellen Abschluss aschten. Mannschaft B hat überall freies Spiel, muss aber permanent auf deb ballführenden Spieler von A gehen. Alle 10 Minuten eine 3 Minütige technische Übung einbauen zum regenerieren. -
Hinweis
- Der Fokus der Spielform liegt zum einen auf der Ballkontrolle mit den Optionen des ‘schnellen Umschaltens von Abwehr auf Angriff‘. Zum anderen schult diese Spielform das Kombinationsspiel, Freilaufspiel und attackieren der ballbesitzenden Mannschaft. - Die Mannschaft ohne Ballbesitz versucht die Passwege und Räume geschickt zuzustellen und übt permanent Druck auf den ballbesitzenden Spieler und seine Nebenleute aus. - Die Mannschaften sollen permanent in Bewegung sein. Die Spieler versuchen sich ständig anzubieten und ihren Mitspielern als Anspielstation zur Verfügung zu stehen. - In den Endzonen wird ein aufgrund der beschränkten Ballkontaktzahl ein schnelles Spiel in die Spitze bzw. der schnelle Torabschluß geschult. - Es entsteht mit der außenstehenden Mannschaft ein Wechselspiel. Diese schult im 4 gegen 2 das Passspiel. -
Feldgröße
40 x 30 Meter -
Hütchenabstände
Spielfeld: In der Länge: 1 Kontaktzone - 10 Meter und Freie Kontaktzone - 20 Meter In der Breite: 30 Meter Viereck: 10 x 10 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U13 - U19
Technik
Passtraining, Ballkontrolle
Taktik
Verschieben, Schnelles Spiel in die Spitze, Spielverlagerung
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit
Kondition
Schnellkraft, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Freilaufspiel
Trainingsorganisation
Trainingsform
Einzeltraining, Mannschaftstraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Torhüter
2 Torhüter
Intention
Defensivverhalten, Einzeltraining, Offensivverhalten
Raumverhalten
Begrenztes Spielfeld
Trainingsort
Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände
Autor: Simon Görbing
