Individuelltraining: Manndeckung

  • Organisation

    • 4 Hütchen, um Quadrat aufzubauen
    • 3er Gruppe einteilen
    • Pro Durchgang 1 Ball

  • Durchführung

    1 Angreifer und 1 Verteidiger befinden sich im Quadrat. Ein Passgeben spiel einen Pass in das Quadrat.

    Es geht nun ins 1 gegen 1 für 20-25 Sekunden. Der Verteidiger kann mit Balleroberung oder wegspielen des Balles aus dem Quadrat die Runde eher beenden.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Verteidiger muss hellwach sein und vor dem Pass durch Manndeckung den Angreifer verteidigen
    • Angreifer muss auf gute Ballmitnahme achten

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld

Autor: Tactics easy2coach

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