Kettenfangen

  • Organisation

    • 4 Hütchen, um Quadrat aufzubauen

  • Durchführung

    Die Übung beginnt mit einem Fänger. Die restlichen Spieler bewegen sich innerhalb des Feldes. Sobald der Fänger einen Spieler berührt hat, wird dieser auch zu einem Fänger. Hand in Hand beginnen die beiden Fänger weitere Spieler einzufangen. Halten sich 4 oder mehr Spieler als Fänger in der Hand, darf die Fängerkette zweigeteilt werden. Ein Durchgang ist beendet, wenn alle Spieler gefangen wurden.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Kommunikation zwischen Spielern
    • Körpertäuschungen durchführen, um Fänger zu irritieren

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter oder größer je nach Spieleranzahl

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U06 - U14

Taktik

1 gegen 1

Koordination

Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

7 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Leicht

Autor: Tactics easy2coach

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