Kondition und Koordination mit Ball

  • Organisation

    6 Hürden 

    3 Hürden gegenüber 3 anderen Hürden stellen

    Im Raum einen Stangenwald bauen 

    Hinter jeder Hürde ein Spieler mit Ball 

  • Durchführung

    Die Spieler spielen den Ball an der Hürde vorbei und springen über diese. Im Anschluss durchdribbeln die Spieler den Stangenwald und führen den Ball zu der gegenüberliegenden Hürde. Haben alle Spieler den Stangenwald durchdribbelt, startet der nächste Durchgang.

  • Hinweis

    Coaching Point  

    •Auf beidbeinige und enge Ballführung achten
    •Blick regelmäßig vom Ball lösen

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Technikparcour, Ballkontrolle

Koordination:

Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Aufwärmen, Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U13

U14 , U15 , U16 , U17 , U18 , U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

1 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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