Koordination 1 - Koordinationsraute (E-Junioren)

  • Organisation

    - Eine Koordinationsraute gemäß Abbildung errichten

    - Spieler gleichmässig an den Starthütchen verteilen.

     

  • Durchführung

    - Die jeweils ersten Kinder durchlaufen ihre Parcours, laufen weiter zur zentralen Stange, der der sie rechts herum zum nächsten Parcour traben.

    - Die koordinativen Aufgaben an den einzelnen Stationen nach einer gewissen Zeit varieren. 

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Koordination:

Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Koordinationsparcour , Stabilisationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Stationstraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Elfers Thomas

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passtern mit Klatsch und Tiefenball
Biathlon mit verschiedenen Bällen
3-er Doppelpässe im Viereck

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Spieleröffnung aus der 4er Kette.
Torabschluss nach Pässe in die Tiefe bzw. Dribbling
Flanken + Torabschluss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Elfers Thomas

DRIBBELN WIE MESUT ÖZIL - 2.) Hütchentor-Jagd
DRIBBELN WIE MESUT ÖZIL - 1.) Hütchen tauschen
Koordination 1 - Modifizieren und anpassen (E-Junioren)


Laden...