Koordination 1 - Koordinationsraute (E-Junioren)

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  • Organisation

    - Eine Koordinationsraute gemäß Abbildung errichten

    - Spieler gleichmässig an den Starthütchen verteilen.

     

  • Durchführung

    - Die jeweils ersten Kinder durchlaufen ihre Parcours, laufen weiter zur zentralen Stange, der der sie rechts herum zum nächsten Parcour traben.

    - Die koordinativen Aufgaben an den einzelnen Stationen nach einer gewissen Zeit varieren. 

  • Feldgröße

    20 x 20 Meter

Koordination:

Koordinationstraining, Beweglichkeit, Stabilisationstraining, Koordinationsparcour , Koordinationsparcour

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Stationstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten

Autor: Elfers Thomas

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