Koordinationsleiter & Sprint mit Torabschluss

  • Organisation

    • 2 Koordinationsleitern
    • 6 Hütchen

  • Durchführung

    A spielt den Ball an der Leiter vorbei und absolviert danach eine Übung in der Leiter. Gleichzeitig startet B zum ersten Hütchen und zurück. A passt, nach dem er aus der Leiter kommt, den Ball direkt auf B. Dieser sucht den Torabschluss. A geht auf die Position von B, B auf die von A. Spieler C & D führen die gleiche Übung auf der anderen Seite zeitversetzt durch.

  • Hinweis

    Coaching Points:

    • Variation bei der Schrittfolge bei der Koordinationsleiter durchführen lassen
    • Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
    • Pass entgegen gehen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Innenseitpass, Kurze Pässe, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, Fangen / Fausten / Ablenken, Ballannahme und –mitnahme

Koordination

Beweglichkeit, Koordinationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler, 4 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Torhüter

1 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

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