Komplettparcour: Partnerübungen

- 3 Stationen wie in der Abbildung aufbauen
- die Positionen B, C, D, E und F einfach besetzen
- Position A als Ausgangspukt mit den übrigen Spielern besetzen (mit Ball)
- zusätzlich haben C und E einen Ball

Material:

- 6 Hürden
- 9 Stangen
- ausreichend Bälle

Station 1:

- A spielt zu B - A geht seitlich über die Hürden und kriegt von B rechts daneben einen Pass zum zurücklatschen
- A geht wieder nach links über die Hürden und erhält wieder einen Pass
- B dribbelt nun mit dem Ball zu Station 2
- A springt mit geschlossenen Beinen über die nächsten Hürden nach vorne
- A sprintet zur Stehstange, bremst abrupt ab und bietet sich auf Position B für den nächsten Mitspieler A an

Station 2:

- C spielt zu D
- C geht in die Stangen und berührt mit jedem Fuß immer einmal jedes Feld
- C geht vor-zurück-vor
- C lässt Ball von D klatschen
- C geht zurück-links-vor-zurück-vor
- C lässt den Ball wieder klatschen
- D dribbelt durch die Stangen auf Position E zu
- C stellt sich bei D an

Station 3:

- E spielt auf F
- E sprintet seitlich durch die Stangen
- F nimmt den Ball zur Seite und spielt wieder auf E
- E nimmt den Ball mit, dribbelt den Dummy aus und schließt auf das Tor ab
- F holt den Ball und stellt sich bei A an
- E sprintet zu Position F für das nächste Anspiel

Eventuell bei F einen 2. Spieler aufstellen, falls es sonst für den von Station 2 kommenden Spieler eine Verzögerung geben sollte.

Übungsidee von: Marc Fischer