Koordinationsparcour mit Zielschiessen

  • Organisation

    • mindestens ein Feldspieler
    • mehrere Reifen
    • Leitern
    • Stangen
    • Minitore/Hütchentore
  • Durchführung

    1. erst durch die Koordinationsleiter
    2. Übung: Der Spieler muss je zwei Bälle im rechten und zwei Bälle im linken Tor versenken.
    3. Nach jedem abgegebenen Schuss muss der Spieler zurück zum Hütchen laufen.
    4. Trifft der Spieler einen Ball nicht, muss er pro nicht getroffenen Ball die Übung wiederholen ( ohne erneutes Schießen)
  • Hinweis

    • beidbeinig/einbeinig springen
    • nur mit links/rechts schießen
    • Zeitlimit setzten

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Andreas Spilla

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