Koordination und Ballannahme unter Belastung

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Organisation
- 2 Bälle
- 10 Ringe
- 6 - 8 niedrige Hürden
- 2 Kegel
Durchführung

Spieler A und B starten gleichzeitig. Die Hürden überlaufen die Spieler mit jeweils 2 Zwischenkontakten. Bei 2 erhält Spieler A von Spieler C einen halbhohen Ball, den er mit der Innenseite / Vollspann zurückspielt und das Hütchen zur Aktion 3 umläuft. Bei 3 überläuft der Spieler die Ringe. Bei 4 erhält der Spieler von Spieler D einen brusthohen Ball, den er mit der Brust annimmt und zurück spielt (Vollspann, Innenseite, Dropkick…) und das Hütchen zur Ausgangsaktion umläuft.
Hinweis
- Bei den Rückspielen immer auch den „schwachen“ Fuß mit einbauen
- Kopfball bei Aktion 4 einbauen