Koordination und Schnelligkeit II

Zurück zur Suche

Organisation

• 2 Koordinationsleitern / 6 Sprunghürden
• 2 Bälle
• 8 Hütchen
• 4 Pylonen
Durchführung

Es wird ein Staffelwettkampf durchgeführt: Die Spieler überlaufen die Leiter bzw. überspringen die Hürden und nehmen den Ball in die Hand. Anschließend werden die Hütchen im Slalom durchlaufen und zurück zur Startposition gesprintet. An dieser wird der Ball an den nächsten Spieler übergeben.

Variationen
• Hütchen werden im Slalom durchdribbelt. Der Ball wird im Anschluss wieder zwischen den Pylonen abgestoppt
• Hütchen werden durchdribbelt. Anschließend wird der Ball zum nächsten Spieler gepasst
Hinweis

• Trotz Wettkampf, auf richtige Durchführung der Übungen achten
• 2-3 Durchgänge am Anfang zur Erwärmung