Lauf ABC + Koordination
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Organisation
• Hütchen
• Koordinationsleiter -
Durchführung
Die Spieler führen verschiedene Lauf-Übungen aus. Einmal im Zick-Zack an den Hütchen und einmal geradeaus und durch die Koordinationsleitern. Es wird zurück gejoggt.
Laufübungen können sein:
• Skippings
• Anfersen
• Prellhopser
• Hopserlauf
• Kniehebelauf
• Überkreuzen
• Sprunglauf
• Storchengang -
Hinweis
Coaching Points
• Tempo langsam steigern
• Auf hohe Qualität des Ausführung achten
• Im Verlauf auch durchaus einen Ball mit in die Übung einbauen
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Koordination
Koordination
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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