Nummern schießen

  • Organisation

    - 4 große Kappen
    - 2 rote Kappen
    - 2 gelbe Kappen
    - 8 blaue Kappen
    - 2 Minitore
    - rote und gelbe Leibchen 

  • Durchführung

    Jeder Spieler der roten und gelben Gruppe bekommt eine Nummer zugewiesen. Die Spieler dribbeln mit dem Ball innerhalb des abgesteckten Feldes, bis der Trainer eine Nummer ruft.

    Die Spieler müssen so schnell wie möglich als Erster ein Tor erzielen (1 Punkt) und anschließend als Erster durch den Slalom durch die blauen Kappen zurückdribbeln (1 Punkt).

    Maximal kann ein Spieler 2 Punkte erreichen. Geschossen darf maximal an der Linie der jeweiligen Kappen werden.

  • Hinweis

    • Betone die Wichtigkeit von Schnelligkeit und präzisen Dribblings, um effektiv Punkte zu erzielen
    • Ermutige die Spieler, verschiedene Dribbeltechniken zu kombinieren und ihre Kreativität zu nutzen
    • Beidfüßig arbeiten

     

    Übungsidee von: Daniel Nemitz

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U08 - U15

Technik

Ballkontrolle, Dribbling

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Kondition

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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