Parcour: Kopfball und Torabschluss

  • Organisation

    • 2 Tore
    • 4 Hütchen, um Spielfeld aufzubauen
    • 2 Stangenwälder in der Mitte aufbauen
    • 2 Gruppen einteilen und neben den Toren diagonal platzieren

  • Durchführung

    Die Spieler starten am Pfosten (auf beiden Seiten gleichzeitig). Die beiden Spieler rennen um die Stangen und die Trainer spielen im richtigen Moment den Ball in den Lauf der Spieler. Die Spieler suchen direkt den Abschluss. Nach dem Torabschluss führen die Spieler einen Richtungswechsel zum Tor auf die gegenüberliegende Seite aus. Dieses Mal werfen die Trainer den Ball zum Kopfball, welcher auf das Tor abgeschlossen wird.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Auf die Schusshaltung achten (Oberkörper über den Ball beugen)
    • Aus kurzer Distanz mit der Innenseite abschließen
    • Ball mit der großen Fläche der Stirn treffen
    • Den Ball mit dem Kopf nach „unten“ drücken

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technik

Kopfstoß aus der Bewegung, Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken, Ballannahme und –mitnahme

Taktik

Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 Spieler, 2 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Torhüter

2 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

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