Pass-Torschuss-Koordinationsübung

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Organisation

- 8 Hütchen, 3 Ringe, 4 liegende Stangen und 1 Koorditionsleiter gem. der Abb. errichten
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
- Startpositionen doppelt und mit Bällen besetzen
Durchführung

- Von Hütchen zum nächsten Hütchen passen und dem Abspiel nachgehen
- Beim letzten Hütchen wird der Ball mitgenommen und nach innen gepasst bzw. geflankt
- Der Stürmer verarbeitet die Flanke oder den Pass
- Anschließend Positionswechsel mit Koorditionsübungen

Variationen:
- die Koordinationsübungen in der Leiter und den Ringen stets variieren (bspw. Einfachkontakt, Doppelkontakt usw.)
- über beide Seiten spielen und die Übung doppelt aufbauen (je nach Spieleranzahl)
Hinweis

- saubere Ausführung
- Passgenauigkeit/schärfe
- Konzentriert bei Torschuss/Flanke

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Kopfballtraining, Kopfstoß aus der Bewegung, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung