- A spielt nach Auftaktbewegung von B einen Doppelpass mit diesem
- Anschließend spielt A auf C (nach Auftaktbewegung von C), der den Ball auf B prallen lässt
- B spielt zum entgegenstartenden D, der anschließend einen Doppelpass mit C spielt, andribbelt und den Ball anschließend wieder zur Startposition spielt
- Anschließend startet das Ganze von neuem über die andere Seite
- Nach jedem Durchgang rutscht jeder Spieler eine Position weiter (A zu B, B zu C .../A zu F, F zu E)
Hinweis
- Druck und Genauigkeit bei den Pässen fordern
- Variation: Gleichzeitiges paralleles Spiel über beide Seiten (A-B-C-D und D-E-F-A)
: <ul>
<li>4 Hütchen werden aufgestellt.</li>
<li>Der Abstand zwischen den Hütchen beträgt jeweils 10 m.</li>
</ul>
: <p><strong>Übungsablauf</strong>:</p>
<ol>
<li>Spieler A passt den Ball zu B, der den Ball zurück zu A spielt.</li>
<li>A passt dann den Ball zu C, der den Ball zu B zurückpasst.</li>
<li>B passt den Ball zu D.</li>
<li>D passt den Ball zu A.</li>
</ol>
<p><strong>Positionswechsel</st...
: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Lange Pässe, Kurze Pässe, Doppelpass, Passspiel) Kondition (Beliebig), Grundlagenausdauer I (GAT I, Aktionsschnelligkeit mit Ball Handlungsschnelligkeit Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U19, U15, U16, U18, U17) 10 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Mannschaftsteil Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler, 7 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr, 11 Spieler)
: <p>- Parcours mit 6 roten und 3 gelben Hütchen gem. der Abbildung aufbauen<br />- die Spieler den entsprechenden Positionen zuweisen<br />- Bei B liegen alle Bälle.</p>
: <p>- A läuft auf Trainerkommando los (1). <br />- B spielt A an (2). <br />- A nimmt den Ball an, dreht sich bei der Ballannahme und dribbelt locker um die Pylonen (3). <br />- Dann spielt A den Ball mit dem linken Fuß zu C (4), tritt an (5) und wird wieder von B angespielt (6). <br /...
: <p>- 8 x 8 m Feld markieren</p>
<p>- Anzahl der Spieler: minimum 4</p>
<p>- Bei mehr als 8 Spielern auch 2 Felder möglich</p>
<p>- An einer Seite eine KOO-Leiter auslegen und gegenüber eine Hütchenreihe mit 6 Hütchen aufbauen</p>
<p>An zwei Ecken Reihen bilden</p>
: <p>- Kinder laufen im Uhrzeigersinn um das Feld. Sie treten in jedes Feld der Leiter und laufen über die Hütchen. An den freien Seiten laufen sie auf allen vieren</p>
<p><strong>Variation:</strong></p>
<p>> Mit beiden Beinen in die Leiterfelder und über die Hütchen springen.</p>
<p...