- mit insg. 8 Hütchen zwei Passquadrate errichten
- mindestens eine Position pro Hüttchen/Starthüttchen doppelt besetzen
- mehrere Bälle an der Startposition bereit legen
- Es wird eine Passschleife um das Viereck durchgeführt, die durch das Signal "Hopp" des Trainers zu einem unbestimmten Zeitpunkt unterbrochen wird
- Dabei wird am Starthütchen mit einem Pass gestartet, den der Spieler am nächsten Hütchen zurückprallen lässt (1 und 2)
- Der Spieler am Starthüttchen startet dem Ball entgegen und spielt dem zweiten Spieler in den Lauf (3)
- der Spieler am zweiten Hütchen spielt nun zum dritten Hütchen (4) und von dort wird der Ball wieder zurück prallen gelassen (5)
- nun wird der Ball wieder in den Lauf gespielt (6) usw.
- diese endlose Passschleife wird zu einem vom Trainer bestimmten Zeitpunkt vom Trainer durch ein "Hopp" unterbrochen
- Nun dribbelt der derzeit im ballbesitzbefindliche Spieler zum gelben Rechteck in der Mitte (8), die Spieler an den anderen drei Ecken versuchen ihn daran zu hindern (9)
- Nachdem der Ball entweder erobert wurde oder der Spieler das Rechteck mit seinem Ball erreicht hat, startet erneut eine Passschleife von der Ecke, an der unterbrochen wurde usw.
- So wird schnelles Umschalten sowohl in die Offensive (Tempodribbling zur Mitte), als auch in die Defensive (schnellst mögliches Stellen des Ballbesitzenden) geschult
Übungsidee von: Matthias Schneider
- rotes Rechteck etwa 12 x 12 m
- gelbes Rechteck etwa 4 x 4 m (erreichen die Spieler das Feld nicht -> vergrößern/haben die anderen Spieler keine Chance den Spieler mit Ball zu stellen -> verkleinern)
Autor: easy2coach Training
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