Passspiel, Koordination, Hinterlaufen

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Organisation

• 4 Stangen
• Pro Durchgang 1 Ball
• 6 Hütchen
• 9 kleine Hürden
Durchführung

Die Übung beginnt bei Spieler A.

A spielt einen langen Flugball zu B und startet Richtung der Stangen, die er seitlich durchläuft.

B spielt einen Pass auf den heranlaufenden C, der zuvor eine Auftaktbewegung durchführt, und hinterläuft im Sprint Spieler D.

Spieler C spielt einen Pass zum heranlaufenden Spieler D.

D dribbelt kurz an und spielt einen Pass in den Lauf von B.

B dribbelt zur Grundlinie, spielt einen langen Flugball auf Position A und über die kleinen Hürden.

Positionen tauschen:
A -> D
B -> A
C -> B
D -> C
Hinweis

Coaching Points

• Tempo an den Spielern anpassen
• Qualität der Pässe sehr wichtig

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

25 min

Altersstufe

U12 - U23+

Technik

Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour