5-6 Fahnenstangen, 5 kleine Hütchen, 9 - 12 niedrige Hürden
Durchführung
Spieler Gelb spielt einen langen Pass auf Spieler Blau (1) und skippt seitlich durch den Stangenparcours (1a).
Blau passt (3) auf den entgegenkommenden Spieler Rot (2)
( Rot vorher Auftaktbewegung) und hinterläuft Grau (3a).
Rot spielt in den Lauf von Grau (5), Grau kontrolliert den Ball, dribbelt ein paar Meter (6) und spielt in den Lauf des hinterlaufenden Spieler Blau (7).
Bei 8 Tempodribbling zum nächsten Hütchen und dort einen Flugball auf den nächsten Mitspieler zu spielen (9).
Abschließend über die Hürden mit jeweils 2 Kontakten pro Feld. 1. seitlich rechte Schulter voran 2. geradeaus 3. seitlich linke Schulter voran
Hinweis
Im Anschluss kann die Übung auch mit Torschuss abgeschlossen werden:
Variation gelb
: <p>• A dribbelt kurz an und passt zu B<br />• B lässt klatschen, dreht sich um das Hütchen und läuft in Richtung C<br />• A spielt direkt diagonal zu C, der auf B klatschen lässt<br />• B spielt auf D, der seitlich C ablegt<br />• C schießt den Ball direkt aufs Tor</p>
: <p>• 17 Hütchen in 2 verschiedenen Farben<br />• Pro Runde ein Ball</p>
: <p>Spieler A passt zu B und ruft eine Farbe (In unserem Fall Rot).</p>
<p>B nimmt den Ball mit der ersten Berührung in Richtung der roten Hütchen mit und dribbelt dann um diese Hütchen. <br /><br />B spielt einen Pass zu C und ruft ebenfalls eine Farbe auf (In unserem Fall Gelb).</p>
...
: <p>• A passt kurz auf den entgegenkommenden B</p>
<p>• B lässt auf A klatschen und läuft auf Position F.</p>
<p>• A spielt steil auf C</p>
<p>• C lässt klatschen und läuft Richtung Position D</p>
<p>• A spielt C einen als Doppelpass in den Lauf und</p>
<p>• C spielt zu D und der begin...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: easy2coach
- TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015