Passspiel mit Hindernissen

  • Organisation

    - 2 Teams bilden (1 Team mit einem Ball) - Ersatzbälle um das Quadrat (10 x 10m/bei 2x8 Spielern)
  • Durchführung

    - Ein Team (Gelb) ist in Ballbesitz und lässt den Ball in den eigenen Reihen zirkulieren (max. 2 Kontakte) - Das zweite Team läuft auch im Feld, aber ohne Ball und dient als natürliche Hindernisse - Durch den engen Raum und die Kontaktbegrenzung, wird das Passspiel erschwert (Stressituation erzeugt) - Zusätzlich kann das Laufteam Laufübungen ausführen (z.B. Skippings) - Zur Hälfte der Zeit die Aufgaben wechseln
  • Hinweis

    - Fordern sie das der Ball nicht tot gestoppt wird (d.h. Ball darf maximal 1 sek ruhen)

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Dauer:

10 min

Autor: Matthias Schneider

Weitere Übungen

Timing und Handlungsschnelligkeit

Doppelt Umschalten

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  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 60 min

Sprint mit und ohne Ball

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