Passspielform mit Hindernissen

  • Organisation

    - ein Quadrat mit den Maßen 10 x 10 m mit 4 Hütchen gem. Abb. errichten
    - 2 Teams bilden, davon hat 1 Team einen Ball
    - Ersatzbälle um das Quadrat bereitlegen

  • Durchführung

    - Ein Team (Gelb) ist in Ballbesitz und lässt den Ball in den eigenen Reihen zirkulieren (max. 2 Kontakte)
    - Das zweite Team läuft auch im Feld, aber ohne Ball und dient als natürliche Hindernisse
    - Durch den engen Raum und die Kontaktbegrenzung, wird das Passspiel erschwert (Stressituation erzeugt)
    - Zusätzlich kann das Laufteam Laufübungen ausführen (z.B. Skippings)
    - Zur Hälfte der Zeit die Aufgaben wechseln

    Variation:
    - das zweite Team hat ebenfalls einen Ball und wirft sich den Ball zu 
    - das zweite Team hat ebenfalls einen Ball und passt sich den Ball zu

  • Hinweis

    Übungsidee von: Matthias Schneider

  • Feldgröße

    - 10 x 10 m

  • Hütchenabstände

    - 10 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U10 - U15

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler, 14 Spieler, 16 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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