Passspiel / Einzelbelastung
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Organisation
Die Spieler gemäß Zeichnung positionieren. Hütchenabstände je nach Belastungswunsch 5-10m. Spieler A ist aktiv Spieler B-D als Wandspieler.
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Durchführung
Ü1: Spieler A vom Ausgangshütchen zu Spieler B Kurzpassspiel und zurück zum Hütchen, danach zu Spieler C usw.
Ü2: Statt klatschen lassen wird nun diagonal zum Nebenmann gespielt. Mit dem Rückpass spielt der Nebenmann den Passgeber an.
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Hinweis
6 - 9 Pässe pro Durchgang, danach den Spieler tauschen. Genaue Druckpässe fordern. Bei Ü2 die Spieler B-D zur Wachsamkeit auffordern.
Übungsidee von: Peter Ehlers
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Krafttraining, Schnellkraft
Trainingsorganisation
# Spieler
4 Spieler, 8 Spieler, 12 Spieler, 16 Spieler, 20 Spieler, 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Autor: easy2coach Training
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