Passspiel / Einzelbelastung

  • Organisation

    Die Spieler gemäß Zeichnung positionieren. Hütchenabstände je nach Belastungswunsch 5-10m. Spieler A ist aktiv Spieler B-D als Wandspieler.
  • Durchführung

    Ü1: Spieler A vom Ausgangshütchen zu Spieler B Kurzpassspiel und zurück zum Hütchen, danach zu Spieler C usw. Ü2: Statt klatschen lassen wird nun diagonal zum Nebenmann gespielt. Mit dem Rückpass spielt der Nebenmann den Passgeber an.
  • Hinweis

    6 - 9 Pässe pro Durchgang, danach den Spieler tauschen. Genaue Druckpässe fordern. Bei Ü2 die Spieler B-D zur Wachsamkeit auffordern

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19

Technik

Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Passspiel im Dreieck

Kondition

Schnellkraft, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

4 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: Peter Ehlers

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