Passspiel im Rundlauf

  • Organisation

    - Hütchen
    - Fahnenstangen
    - ausreichend Bälle
    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    1. A startet den Ablauf: A beginnt die Übung, indem er den Ball durch das zentrale Tor auf B spielt.
    2. B nimmt den Ball an: B nimmt den Ball nach hinten mit und spielt dann durch das seitliche Tor auf C.
    3. A in Position für den Rückpass: A, nach dem Pass auf B, bewegt sich zum seitlichen Tor und positioniert sich für den Rückpass von C.
    4. C spielt zu A: C passt seitlich hinter das Tor zu A, der den Ball annimmt.
    5. A spielt durch das zentrale Tor auf D: Nach der Ballannahme spielt A den Ball durch das zentrale Tor auf D.
    6. D nimmt den Ball mit und kehrt zu A zurück: D nimmt den Ball seitlich mit und kehrt zur Ausgangsposition A zurück.
  • Hinweis

    1. Schwerpunkt auf Genauigkeit: Betone die Genauigkeit der Pässe, insbesondere bei der Ballannahme und beim Zuspiel durch die Tore.
    2. Schnelligkeit bei Fortgeschrittenen: Für fortgeschrittene Spieler kann die Übung auch mit einem Schwerpunkt auf Schnelligkeit durchgeführt werden.
    3. Direktes Spiel oder Ballan- und Mitnahme: Variiere zwischen direktem Zuspiel und Ballan- und Mitnahme, um verschiedene technische Fähigkeiten zu trainieren.
    4. Spieleranzahl: Die optimale Spieleranzahl liegt bei 4-5 Spielern für den besten Wirkungsgrad.
    5. Wettkampfmodus: Im Wettkampfmodus zählt ein Punkt nur, wenn alle Tore erfolgreich getroffen wurden.
    6. Zeitlimit und Gesamtpunktzahl: Setze ein Zeitlimit von 5 Minuten für jeden Durchgang. Wer nach 10 Durchgängen die meisten Punkte hat, gewinnt.
    7. Wechsel: A-B B-C C-D D-A

    Übungsidee von: Ralf Nickel

  • Hütchenabstände

    ca. 15m Pass 1 ca. 13m Pass 2 ca. 20m Pass 3 ca. 12m Pass 4

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U15 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kombination

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 6 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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