Passspiel mit Koordination I

  • Organisation

    Trainer + Spieler

    Benötigte Materialien:

    - Bälle

    - Hütchen

    - Ringe

    - Leiter

  • Durchführung

    - Spieler "2" staret mit Auftaktbewegung Richtung Punkt "A" die Übung

    - Spieler "1" spielt den Ball Richtung Punkt "A"

    - Spieler "2" lässt den Ball von Punkt "A" auf Punkt "B" prallen

    - Spieler "1" spielt den Ball an Punkt "B" direkt an Spieler "3" der die Auftaktbewegung Richtung Punkt "C" gestartet hat

    - Spieler "3" lässt den Ball Richtung Punkt "D" klatschen

    - Spieler "2" dreht sich Richtung Punkt "D" und spielt den Ball lang auf den Punkt "E", hier bewegt sich Spieler "4" nach der Auftaktbewegung hin

    - Spieler "4" lässt den Ball an Punkt "E" Richtung Punkt "F" klatschen 

    - Spieler "3" dreht sich Richtung Punkt "F" und spielt den Ball Spieler "4" in den Lauf auf Punkt "G"

    - Spieler "4" nimmt den Ball an Punkt "G" an und spielt ihn Richtung Punkt "H" und geht anschließend durch die "Ringe" und "Koordinationsleiter" (Varianten soll Spieler selbst überlegen)

    --> Übung beginnt von vorne. 

    Jeder Spieler rückt während der Übung um einen Platz weiter. 

  • Hinweis

    - Wenn möglich Direktspiel

    - Auftaktbewegung und klatschen lassen

    - rechtzeitiges Bewegen (Timing)

  • Feldgröße

    ca. 1/4 vom Platz

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 - 9 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tim Endres

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