Passspiel & Koordination zum Aufwärmen

  • Organisation

    • 6 Stangen
    • 1 Koordinationsleiter
    • 4 Hütchen
    • Pro Durchgang 1 Ball

  • Durchführung

    Spieler A und Spieler B starten die Übung gleichzeitig. 

    Spieler A beginnt mit mit einem Dribbling durch die Stangen, Spieler B mit einer Koordinationsübung durch die Leiter.

    Spieler A spielt danach einen Pass zu B, der klatschen lässt. Spieler A spielt weiter zu C, der ebenfalls auf B klatschen lässt.

    B verlagert das Spiel zu D, der auf C klatschen lässt.

    C verlagert erneut auf D, der auf E klatschen lässt.

    E spiel einen Ball in den Lauf von D, der den Ball erläuft und zum Start dribbelt. 

    Jeder Spieler läuft eine Station weiter, wenn er seine Aufgaben erfüllt hat.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Langsam beginnen und langsam Tempo steigern
    • Qualität der Pässe wichtiger als Geschwindigkeit
    • Spieler führen von jedem Pass eine Auftaktbewegung durch

  • Feldgröße

    30x15m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Koordination

Koordination

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Übungsniveau

Schwer

Autor: Tactics easy2coach

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