Passtraining + Technik

  • Organisation

    • 2 Hütchen
    • An jedem Hütchen 1 Spieler

  • Durchführung

    • A passt (flach) mit rechter Innenseite zu B, B nimmt mit links Innenseite Ball nach rechts und passt mit rechter Innenseite zurück, A nimmt Ball mit linker Innenseite usw.
    • A passt(flach) mit linker Innenseite zu B, B nimmt mit rechter Innenseite Ball nach links und passt mit linker Innenseite zurück, A nimmt Ball mit rechter Innenseite usw.
    • A passt(flach) mit rechter Innenseite zu B, B nimmt mit rechten Außenrist Ball nach rechts und passt mit rechter Innenseite zurück, A nimmt Ball mit rechten Außenrist usw.
    • A passt(flach) mit linker Innenseite zu B, B nimmt mit linken Außenrist Ball nach links und passt mit linker Innenseite zurück, A nimmt Ball mit linken Außenrist usw.
    • A wirft Ball zu B, B nimmt Ball mit der Brust an und spielt flach zurück (10x dann wechseln)
    • A wirft Ball zu B, B nimmt Ball mit der Brust an und spielt volley zurück (10x dann wechseln)
    • A wirft Ball zu B, B köpft direkt zurück (10x dann wechseln)
    • A wirft Ball zu B, B nimmt Ball 1x mit dem Kopf, 1x mit dem Oberschenkel und dann flach zurück (10x dann wechseln)
    • A wirft Ball zu B, B spielt volley zurück (5x rechts,5x links, dann wechseln)
    • Direktes zupassen mit der Innenseite, links und rechts

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Auf Qualität der Pässe achten
    • Beidfüßig trainieren
    • Tempo nach und nach steigern

  • Hütchenabstände

    7 - 20 Meter, je nach Leistungsstand

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09

Technik

Direktpassspiel, Innenseitpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Ballannahme und –mitnahme

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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