Powerpass Gelb-Rot

  • Organisation

    2 rote und 2 gelbe Hütchen in 5 x 2 m

  • Durchführung

    Spieler B und C stehen jeweils etwa 5 m vom Viereck entfernt und haben jeder einen Ball. Spieler A läuft auf B zu und fordert das Spiel. B gibt das Kommando "klatsch". A nimmt den Ball mit einem Fuß an und spielt ihn dann mit dem anderen zurück. Anschließend umläuft A ein Hütchen auf der Seite von B und bewegt sich in Richtung von Spieler C. Dort fordert er erneut das Spiel. Wenn A ein gelbes Hütchen umläuft, müssen B oder C auf den linken Fuß von A spielen. Umläuft A das rote Hütchen, muss er auf dem rechten Fuß angespielt werden. Die Spieler tauschen nach einer Zeit ihre Positionen.

  • Hinweis

    Je nach Anzahl der Spieler können mehrere Felder aufgebaut werden.

    Übungsidee von: Christoph Luther

  • Hütchenabstände

    5m in der Länge und ca. 2m in der Breite

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U12 - U17

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Doppelpass

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler, 6 Spieler, 9 Spieler, 12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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