Reaktion und Schnelligkeit

  • Organisation

    • 2 Pylonen rot
    • 2 Pylonen gelb
    • ca 8-10 Hütchen gelb
    • 4 Hütchen rot
    • 2 Minitore

  • Durchführung

    •1: Zwei Spieler laufen von den Pylonen aus in Richtung der Mittellinie/Hütchenlinie. Spieler 1 versucht entweder links oder rechts zuerst am Ball zu sein, um abzuschließen. Dabei muss er mindestens 1-2 Mal schnell die Richtung ändern. Spieler 2 muss versuchen die gleiche Bewegung mitzumachen und eher am Ball zu sein.
    •2: Wie Übung 1, jedoch muss Spieler 1 in verschiedener Reihenfolge die Pylone berühren und Spieler 2 muss es gleich machen.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Stürmer soll mit Körpertäuschung den Verteidiger "ausspielen"

Trainingsaufbau

Hauptteil, Schlussteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U08 - Herren / Damen

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Tactics easy2coach

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