Drei Hütchen entsprechend der Zeichnung aufbauen.
An Hütchen B und C je 2-3 Spieler ohne Ball. An Hütchen A die übrigen Spieler mit jeweils einem Ball. Der Trainer stellt sich hinter das Tor bzw. ausserhalb des Sichtfeldes des Torhüters dicht daneben.
Durchführung
A spielt einen Rückpass zum Torwart. Während des Passes gibt der Trainer ein Handzeichen für Spieler B oder C. ( Auf der ersten Zeichnung zeigt der Trainer nach rechts). Somit signalisiert Spieler B durch Zuruf (hier) dem Torhüter das er anspielbereit ist. Der Torhüter leitet den Ball an B weiter. B leitet wieder zu A zurück. A dreht auf und gibt einen Torschuss ab. B holt den Ball und wechselt zu A. A wechselt auf B. Zeigt der Trainer während des Passes von A nach links, gibt C Kommando und wird angespielt. Der Wechsel erfolgt dann C auf A und A auf C.
Hinweis
Deutliche Kommandos.
Sichere Rückpässe - also keine Eigentore.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe, Passspiel über mehrere Stationen, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Spieleröffnung über den Torhüter
: <p>Die Angreifer positionieren sich auf Höhe der Mittellinie mit ihren Bällen. Die Verteidiger stehen den Angreifern im Abstand von 3-4m frontal gegenüber. Auf Startsignal des Trainers dribbelt der Angreifer in Richtung des Strafraums. Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein...
: Ballkontrolle Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Partnerübung Beliebig Abwehr-/ Angriffsverhalten (1 gegen 1) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Torschusstraining, Passtraining, Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle Spielverlagerung, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/ Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil, Schlussteil, Aufwärmen U6 - U13, U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Halle, Rasenplatz