Passspielrundlauf mit 1 vs. 1 Situation

  • Organisation

    - insgesamt 10 Hütchen (davon 6 Hütchen für die 3 Hütchentore) sowie 1 Stange gem. Abb. errichten
    - Spieler wie in Abb. den Positionen zuweisen aufstellen
    - Position D doppelt besetzen

  • Durchführung

    - A dribbelt mit dem Ball an, spielt mit B einen Doppelpass und spielt dann direkt auf C
    - B sprintet nach dem Zuspiel auf A um die Stange und spielt nach Zuspiel von C den Ball mit einem Druckpass auf D
    - Nach dem Zuspiel auf B startet C zu D
    - D nimmt den Ball in die Bewegung mit und versucht im 1 vs. 1 an C vorbei zu kommen
    - sobald D das 1 vs. 1 gelöst hat, kann er auf eines der beiden Hütchentore abschließen 
    - C darf erst, nachdem D durch das Hütchentor gedribbelt ist, aktiv den Ball abnehmen (vorher inaktiv spielen lassen)

  • Hinweis

    - auf präzises Passspiel sowie Auftaktbewegungen an den einzelnen Positionen achten
    - auf schnelles Dribbling und gutes 1 vs. 1 Verhalten Offensive wie Defensiv achten (schnelles, effektives Fintieren)
    - alternativ können auch zwei Minitore anstatt der Hütchentore verwendet werden

    Übungsidee von: Julius Giese

  • Feldgröße

    - ca. 30 x 30 m (je nach Spieleranzahl und Platzkapazität)

  • Hütchenabstände

    - ca. 10 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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  • Aufwärmen
  • Hauptteil
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