Schattendribbling

  • Organisation

    • 4 Hütchen für den Feldaufbau
    • bei mehr als 10 Spieler ein zweites Feld aufbauen

  • Durchführung

    Zwei Spieler laufen/dribbeln hintereinander (Läufer/Dribbler und sein Schatten). Der vordere Spieler bestimmt Lauf-/Dribbelrichtung und Tempo. Der Spieler versucht, seinen "Schatten" durch Richtungswechsel abzuhängen. Nach 1-2 Minuten wechseln beide Spieler ihre Position.

    Variationen

    Täuschungen (Ausfallschritt, Übersteiger) ins Dribbling integrieren

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Immer wieder Tempo- und Richtungswechsel im Dribbling durchführen
    • Beim Fintieren Körperschwerpunkt ausreichend verlagern

  • Feldgröße

    15 x 20 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technik

Ballkontrolle, Balltechniken, Finten/Tricks

Taktik

Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler

Trainingsform

Partnerübung

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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