(Reaktions)schnelligkeit mit Abschluss
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Organisation
- 8 Hüttchen in 4 Farben, 2 Quadrate aufbauen
- 1 Tor mit Torhüter
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Durchführung
2 Vierecke mit je 4 Farben aufstellen. Je 1 Spieler steht in der Mitte des Vierecks.
Der Ball wird vom Trainer ca. 15 Meter vor dem Tor hingelegt. Trainer spricht Farbenkombination aus (z.B. rot, gelb). Die Spieler müssen die entsprechenden Hütchen in der angesagten Reihenfolge berühren und dann im Sprint zum Ball rennen.
Der schnellere Spieler schließt mit dem 2 Kontakt ab.
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Hinweis
Coaching Points
• Körperschwerpunkt im Feld tief halten
• Mit dem 1. Ballkontakt den Laufweg des Gegenspielers kreuzen
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U06 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling, Torschusstraining, Außenspann, Innenseite, Volley, Vollspann, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Flanken/ Strafraumbeherrschung
Taktik
Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Krafttraining, Schnellkraft, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
