Schnelligkeit mit dem Ball

  • Organisation

    • 16 Kegel
    • 3 Hütchen
    • 3 Gruppen einteilen

  • Durchführung

    • Auf Kommando dribbelt A los. Die ersten beiden Hütchen werden in einer Achterschleife umdribbelt. Nach dem Slalom passt er zu dem Spieler am oberen Ende und übernimmt dessen Position.
    • Der Ballempfänger nimmt den Ball mit und dribbelt mit Tempo zum Starthütchen. Dort übergibt er den Ball an den vordersten Spieler
    • Wird ein Hütchen umgestoßen oder beim Laufen eine Abkürzung genommen, muss das Team von vorne beginnen

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Beidfüßig trainieren

  • Hütchenabstände

    3m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technik

Ballannahme und –mitnahme, Dribbling

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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