7 kleine Hütchen//1 großes Hütchen//4 Slalomstangen//Variante mit Ball//Feldgröße: 10m x 15 m
Durchführung
V.1: ohne Ball
a)In der Vorwärtsbewegung maximal schneller Sprint vorwärts, während im Rückwärtslauf die Schritte im normalem kontrolliertem Tempo( Sturzvermeidung) ausgeführt werden
b)maximaler Sprint um das große Hütchen herum bis zur ersten Slalomstange
c) seitlicher Vorwärtsslalom durch eng gestellte Slalomstangen
d) Zielsprint
V.2: mit Ball
gleiche Abfolge mit der Hauptmaßgabe Ballkontrolle und dann Schnelligkeit
Weitere Varianten je nach Schwerpunkt natürlich möglich
Hinweis
- Vorwärts/Rückwärtsbewegungen mit Ball in unterschiedlichen Varianten möglich( z.B. mit Sohle,schwaches Bein,beidbeinig etc.)
-bei Wettkampf startet das nächste Teammitglied bei Zieldurchlauf
-bei Stationsbetrieb startet das Spieler 2 z.B. schon beim Erreichen des 7ten Hütchens durch Spieler 1 umd so weiter
Hütchenabstände
- zwischen den 7 kleinen Hütchen immer 5 m Abstand
- großes Hütchen 10m vom letzten kleinen Hütchen entfernt
- Slalomstangen ohne Ball eng 50 - 70 cm Abstand
- Slalomstangen mit Ball eng 70 - 100 cm Abstand
: <p>• A dribbelt kurz an und passt zu B<br />• B lässt klatschen, dreht sich um das Hütchen und läuft in Richtung C<br />• A spielt direkt diagonal zu C, der auf B klatschen lässt<br />• B spielt auf D, der seitlich C ablegt<br />• C schießt den Ball direkt aufs Tor</p>
: <p>• 17 Hütchen in 2 verschiedenen Farben<br />• Pro Runde ein Ball</p>
: <p>Spieler A passt zu B und ruft eine Farbe (In unserem Fall Rot).</p>
<p>B nimmt den Ball mit der ersten Berührung in Richtung der roten Hütchen mit und dribbelt dann um diese Hütchen. <br /><br />B spielt einen Pass zu C und ruft ebenfalls eine Farbe auf (In unserem Fall Gelb).</p>
...
: <p>• A passt kurz auf den entgegenkommenden B</p>
<p>• B lässt auf A klatschen und läuft auf Position F.</p>
<p>• A spielt steil auf C</p>
<p>• C lässt klatschen und läuft Richtung Position D</p>
<p>• A spielt C einen als Doppelpass in den Lauf und</p>
<p>• C spielt zu D und der begin...
: Ballannahme und –mitnahme | Passtraining (Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass, Doppelpass, Direktpassspiel, Passspiel) Aufwärmen U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U14, U15, U16, U17, U19, U18) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler) | > 10 Spieler (13 Spieler und mehr, 12 Spieler, 11 Spieler, 10 Spieler)
: easy2coach
- TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015