Schnelligkeit Zonenspiel Torschuss

  • Organisation

    4 rote Hütchen (Zone 1) 4 gelbe Hütchen (Zone 2) 4 blaue Hütchen (Zone 3) 4 Pylonen (Startpositionen)

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    1. Der graue Spieler beginnt, um die Pylonen zu umlaufen und nimmt dabei das Zuspiel von Trainer 1 an.
    2. Gleichzeitig gibt "Trainer 2" den drei wartenden Stürmern das Kommando: 1, 2 oder 3, um die gewünschte Anzahl der Spieler im Strafraum anzugeben.
    3. Der Flankenspieler, der das Spielgeschehen beobachtet, analysiert in Echtzeit die Laufrichtungen der Stürmer und richtet seinen Blick in die Mitte.
    4. Basierend auf der Entscheidung von "Trainer 2" und der Anzahl der laufenden Stürmer, passt oder flankt der Flankenspieler präzise in die Zonen, die von den Stürmern besetzt werden.
  • Hinweis

    • Die Übung fördert die Handlungsschnelligkeit des Flankenspielers, da er sofort auf die Anweisungen von "Trainer 2" reagieren muss.
    • Es ist wichtig, dass der Flankenspieler während der Mitnahme des Balls bereits die Laufwege der Stürmer erkennt, um eine präzise Entscheidung zu treffen.

    Übungsidee von: Frank Sucher

  • Hütchenabstände

    10 Meter jeweils ca. pro Zone

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Kopfballtraining, Passtraining, Torschusstraining

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Mannschaftsverhalten, Spielsysteme, Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 12 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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Umdenken im Spielgeschehen

Visuelle Erwärmung

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

Visuelles 3 gg. 3 + 1 mit Coerver

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