3-Zonenspiel auf 2 Jugendtore
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Organisation
- 2 Jugendtore auf den Grundlinien
- das Spielfeld in 3 Zonen unterteilen
- 8 Hütchen
- Leibchen
- 2 Mannschaften bilden á 6 Spieler
- mehrere Bälle -
Durchführung
- Von der Mannschaft, die in der Defensive ist, geht jeweils ein Spieler ins Tor. Dadurch hat die angreifende Mannschaft immer ein Spiel in Überzahl.
Variationen:
- Spiel mit 2 Ballkontakten
- In der Mittelzone direktes Spiel oder mit 2 Kontakten, - In der jeweiligen Angriffszone direktes Spiel oder mit 2 Kontakten - Tore nur aus dem Mitteldrittel heraus - Spieler fest auf Zonen verteilen -
Feldgröße
20 x 50 m
Zonengrößen: Vor den Toren 15 m, Mittelzone m
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
45 min
Altersstufe
U09 - U19
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling, Passtraining, Torschusstraining
Taktik
Unterzahl / Überzahl
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Grundlagen Ausdauer GAT, Krafttraining, Abdruckkraft, Schnellkraft, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
# Spieler
12 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Simon Görbing
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