Auf Ballbesitz spielen oder Treffer erzielen

  • Organisation

    - 3 Tore mit 3 TW

    - 2 Teams und ein neutraler Anspieler

    - Leibchen

    Aufbau siehe Abbildung

     

  • Durchführung

    1. Eine Mannschaft spielt auf Ballhalten und darf dabei den/die Neutralen sowie die Torhüter miteinbeziehen.
    2. Die Torhüter dürfen allerdings die Bälle nur mit dem Fuß spielen.
    3. Die andere Mannschaft versucht so schnell wie möglich den Ball zu erobern und auf eines der 3 Tore abzuschließen.
    4. Nach einem Treffer bleibt sie in Ballbesitz und versucht auf eines der beiden anderen Tore zum Abschluss zu kommen, während das andere Team versucht, den Ball zurückzuerobern.
    5. Aufgabenwechsel nach 5 Minuten.
  • Hinweis

    • Betone die Bedeutung eines schnellen Umschaltens, sowohl von der defensiven zur offensiven Rolle als auch umgekehrt.
    • Fordere präzise Pässe und gezielte Schüsse, um die Effektivität der Übung zu steigern.
    • Die Spieler sollten ihre Positionen geschickt wählen, um Räume zu öffnen und den Ballbesitz zu optimieren.
    • Ermutige die Spieler, mit den Neutralen und den Torhütern effektiv zusammenzuarbeiten, um den Ballbesitz zu sichern.

    Übungsidee von: Christian Zanatta

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U16 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken

Taktik

Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

3 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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