Übungsform: Angriff-Abwehrverhalten

  • Organisation

    - 7x Hütchen gelb 7x Hütchen rot 7x Hütchen blau
    - 2 Stangen
    - ausreichend Bälle
    - Leibchen
    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Die Übung besteht aus drei aneinandergrenzenden Feldern vor dem Tor (siehe Abbildung).
    • In jedem Feld befindet sich jeweils ein Angreifer und ein Verteidiger.
    • Spieler 1 startet die Aktion, indem er einen Pass zum Angreifer im Feld 1 spielt.
    • Der Angreifer in Feld 1 spielt den Ball zum Angreifer in Feld 2, und so weiter, bis es zum Torabschluss kommt.
  • Hinweis

    • Die Angreifer müssen stets bemüht sein, einen Pass zu ermöglichen, und sich für das Zuspiel freilaufen.
    • Die Verteidiger sollten versuchen, die Ballannahme zu stören oder den Pass zu verhindern.
    • Es kann in den Feldern auch variiert werden (1 gegen 1, 2 gegen 1, 1 gegen 2).
    • Die Abspiele sollten variieren, sodass ein Feld auch überspielt werden kann.

    Übungsidee von: Steffen Horlbeck

  • Feldgröße

    jeweils ca. 15x10m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Spielform Überzahl mit Wandspieler

  • Schlussteil
  • 30 min
  • Mehr

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

Ballan- und Mitnahme + Pass

  • Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr

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