Spielaufbau im 4-4-2 Linie - Einstimmen

  • Organisation

    - Hütchen nach Vorgabe aufbauen

    Rot: IV / AV

    Blau: Sechser

    Gelb: Flügelspieler

    Grün / Weiss : ST

  • Durchführung

    1. Start 1. Pass vom IV auf "6" - KOMMANDO Klatsch Pass Nr.2

    3. Pass auf AV - KOMMANDO Dreh auf

    4. Pass auf Flügelspieler

    5. Von "6" KOMMANDO Klatsch ( Sechser löäst sich in den Raum )

    6. "6" spielt auf ST

    7. ST Flugball auf IV

    Jeder Spieler läuft seinem Ball nach - bei Doppelaktion dem zweiten Pass nachlaufen.

    Übung wird zeitgleich auf beiden Seiten gespielt.

    Es wird mit 2. Ballkontakten gespielt

    Achten auf kommandos und saubere Spielweise

     

Technik:

Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe]

Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/ Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Michael Horntrich

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