Spielen und Laufen mit Koordination
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Organisation
• 2 Hütchen
• 2 Koordinationsleiter -
Durchführung
A spielt den Ball auf B und läuft durch die Koordinationsleiter. B nimmt den Ball hinter dem Hütchen mit, passt zurück zu dem gegenüberliegenden Hütchen und läuft ebenfalls durch die Koordinationsleiter. Nach jedem Pass überlaufen die Spieler die Koordinationsleiter auf ihrer rechten Seite und stellen sich auf der anderen Seite wieder an.
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Hinweis
• Erst mit 3 Kontakten: Annahme, Mitnahme und Abspiel
• Später mit 2 Kontakten: Ball direkt mitnehmen und passen -
Hütchenabstände
10 - 15 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U08 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Kurze Pässe
Koordination
Koordination
Trainingsorganisation
# Spieler
8 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: Tactics easy2coach
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