Spielen und Laufen mit Koordination

  • Organisation

    • 2 Hütchen
    • 2 Koordinationsleiter

  • Durchführung

    A spielt den Ball auf B und läuft durch die Koordinationsleiter. B nimmt den Ball hinter dem Hütchen mit, passt zurück zu dem gegenüberliegenden Hütchen und läuft ebenfalls durch die Koordinationsleiter. Nach jedem Pass überlaufen die Spieler die Koordinationsleiter auf ihrer rechten Seite und stellen sich auf der anderen Seite wieder an.

  • Hinweis

    • Erst mit 3 Kontakten: Annahme, Mitnahme und Abspiel
    • Später mit 2 Kontakten: Ball direkt mitnehmen und passen

  • Hütchenabstände

    10 - 15 Meter

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technik

Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme

Koordination

Koordinationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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